zgadza się norma to od 30 - 100, przy czym suplementuje : OSTROVIT Vitamin D3+K2 zawartosc - Witamina D3 - 50µg (2000IU) OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT zawartość - Witamina D3 10 µg w sumie daje to teoretycznie 1200 % zalecanego dziennego spożycia tej witaminy, zmienić producentów ? jaki tego powód ? słaba przyswajalność ?
Tak biorę 3x dziennie to omega 3-6-9 Trec,witaminy Vita-min multiple Sport Olimp labs, z ryb to tak jak w diecie jest 100g mintaj mrożony,czyli jak teraz waga nie poleci to będę musiał odejmować z tłuszczy?
LiptonS, które witaminy macz na myśli? z olimpu? jak tak to nie ma się co bać bvo nie ma dużych dawek witamin rozpuszczalnych w tłuszczach a te w wodzie wysikasz więc nie przedawkujesz - nie kumulują się w organiźmie, druga sprawa to formy witamin nie najlepsze co poniektóre i zawierają dodatki np. sole magnezowe kwasów tłuszczowych ja z polskich [...]
Ja osobiście biorę je (Olimp vita-min multiple sport) od paru ładnych lat i żadnych skutków ubocznych nie odczułem, a wręcz przeciwnie w okresie jesienno-zimowym mam zdecydowanie więcej energii i zwiększoną odporność. Nawet otoczkę mają "przyjazną" dla żołądka, bo w formie miękkiej kapsułki żelatynowej, a nie podobnej do m&m's twardej otoczki. [...]
Dokładnie rocco80, ja wczoraj kupiłem Vita-min multiple SPORT Olimp Labs i też się zdziwiłem - można by powiedzieć że mocz świeci w ciemności ma taki jaskrawo-żółty kolor. Moje zdziwienie tez byłu duże bo efekt był po pierwszym zażyciu i już po jakiś 2 godzinach :) Zmieniony przez - raiden25 w dniu 2013-03-13 08:16:44
a jak z dietą i jak mam te posty edytowac to co mam zrobic z tymi spalaczami i któree witamin są lespze OLIMP Vita-Min Multiple Sport TREC MultiPack 36
Dzięki za odpowiedź Skalar. Zmieniłem trochę biorąc pod uwagę Twoje spostrzeżenia. Jak to teraz wygląda? Pozdro:-? Cel: Masa Waga: 85 kg Wzrost: 186 cm Wiek: 21 lat Aktywność fizyczna: Bardzo duża (siłownia 4x w tyg, ciężka praca fizyczna 6x 9h w tyg) Zapotrzebowanie kaloryczne: 3846 kcal (utrzymanie wagi) Węglowodany 55% 2115 kcal = 529g [...]
Tak więc już od dawna się do tego zabierałem, wiec myślę że to bd okej. Przy pierwszym posiłku: Omega 3 - 2 caps. Vita-min Multiple Sport - raz minerały i raz witaminy. Zielona Herbata Ekstrakt - 2 caps. Podczas treningu: BCAA Xplode - 15g. Po treningu: Olimp Whey Protein Complex - 20g. * Jeśli bd czuł się ospały nie do życia to 1 raz dziennie [...]
OK widze ze nie otrzymam informacji co Ciebie inspiruje do takich a nie innych postow w roznych dzialach ... dlatego konczymy z tematyka oboczna i wracamy wylacznie do Nowe Olimp VITA-MIN Multiple Sport ...
wide jednak ze temat wrocil do fazy testow i zwiazanych z tym watpliwosci ktore jeden nasz Kolega stara sie wykazac - gdy prosilem wprost o to aby powiedzial swoje zdanie - nie doczekalem sie ... watek do rana zamykam gdyz jestesmy znow daleko od Nowe Olimp VITA-MIN Multiple Sport ... moze noc przyniesie odpowiedz na pytanie czy watek powinien [...]
[...] NIE ISTNIEJE polecam podstawy , podwieszone tematy w działach : przede wszystkim ODŻYWIANIE i (opcjonalnie) ODZYWKI, SUPLEMENTY i jw solidne produkty witaminowo-mineralne: now special two, now adam universal animalpak z tanszych: universal daily formula, olimp vitmin multiple sport itd itp Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-07 22:09:15
tak, dales sie nabrac na reklame W sumie to nie dałem się nabrać na reklamę, bo wiadomo że bez treningów i diety nic z tego nie będzie :) Ale myślałem, że w moim przypadku pomoże to w szybszym spaleniu tkanki tłuszczowej :) Czy OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT będą dobrymi dla mnie witaminami ? Opcjonalnie coś mogę dokupić do nich ? :) Zmieniony [...]
[...] wody pod skórę a z tego co wiem mono właśnie tak robi ;/ Jest coś takiego jak Trec CM3 Jeszcze zainteresowało mnie to: http://allegro.pl/creatyna-magna-power-magnez-120capsolimp-odzywki-i1603122494.html i od razu może witaminki jakieś : http://allegro.pl/olimp-vita-min-60k-multiple-sport-super-witaminy-i1635373794.html Albo ktoś niech napisze [...]
wez olimpa vita-min multiple sport 60kap 26,70 i OLIMP Gold Omega-3 60 kaps./1000 mg koszt okolo 17zl = 43,70 zestaw na miesiac ci styknie a za reszte kup 3kg cyckow ryz i masa do przodu :PP
Moje Zapotrzebowanie 2473 kcal (B: 93g, WW: 339g, T: 82g) Staram się nie przekraczać 1900kcal. Kupuję chleb żytni, masło 60%. Jadam sporo warzyw. Mięso z kurczaka, indyka. Rano dużo białka. Ruch mam w pracy przez 8h. Ćwiczenia co 2 dzień brzuszki i pompki. Do pracy jeżdżę codziennie rowerem (w sumie ok. 9km). Od początku 2013 roku do teraz [...]
Kto dla mnie powien ile razy dziennie sie powinno łykac vita-min Multiple Sport olimp? Gdzie do kupienia jest ten preparat witaminowy ,tylko w sklepach z suplami ,czy w aptekach również? Dzieki i pozdro..